Öppethus
En stark start på dagen tillsammans med två av mina finaste vänner. Frukostbuffé på Alley Rose, vilket verkligen hade ett riktigt bra utbud.
Idag har det varit en heldag på jobbet med öppethus. I sann x-force anda slet grabbarna ända in på natten för att bli klara och till öppning stod nya supervied avdelningen klar. På denna delen av gymmet är endast de medlemmar som tecknar på sig "supervised".
Vad är x-force supervised? Det är vervakad träning där du har hjälp av en behörig x-force instruktör hjälpa dig att ta din träning till en ny nivå. Vi ser till att du gör den där sista extra repitionen som är viktigt för din utveckling.
Efter ett par fullsmockade timmar avslutade x-force crew starkt med varsin semel-wrap. Semlor är inte min starka sida, och trots att denna wrap var god så har jag fortfarande sjukt svårt för grädde.. En grym pwo för mitt och Gustavs armpass.. Nu sitter man i soffan med bra trötta guns hehe!