6/12
Träningstips 3
Skratta och ha roligt
För att hålla motivationen uppe vecka in och vecka ut tycker jag det är viktigt att man även kan ha roligt under tiden som man tränar. Skratta , lek och testa nya övningar under passet. Ta med dig din bästa vän, partner, mamma eller pappa. En person som har gemensamt intresse och känner glädjen i träning. En person som gör din motiverad eller inspirerad.
Har du tips på att dra upp humöret inför eller under din träning? Kommentera gärna vad du gör.
Översta bilden är från ett pass som jag och Julia körde för ett par veckor sedan, de var en grym övning för baksida lår men passade även på att fjanta oss när vi hade chansen. Undre bilen är när jag och Robin kör chins tillsammans också rätt roligt och sjukt praktist då Robin lyfter oss båda.
Att träna med en kompis och få skratta är härligt för hela själen.