7/9
Nu är slitspurten äntligen här!
Igår påbörjades nollningen av kolisar, torsk och grönsaker är på schemat i stort sätt morgon till kväll. Första och tyngsta tömningspasset är gjort. Högreps pass och benen fick sitt, vilket helt klart känns idag. Förutomtömningspassen så gör jag 2h cardio. Jag vet att många är nyfikna så veckans upplägg i stora drag:
Måndag
torsk & grönsaker
2h cardio + tömningspass rygg
Tisdag
torsk & grönsaker + 5-6L vatten
2h cardio + tömningspass armar
Onsdag
torsk & grönsaker + 5-6L vatten
2h cardio + tömningspass axlar, mage
Torsdag
torsk & grönsaker + 2L vatten
2h cardio
POTATIS-FREDAG
potatis & kyckling, havregryn & banan 1-1/2L vatten
Lördag
riskakor? nästan noll vatten